请教各位大神，心态是怎么练习？

做单，刚开始都是按规则去做，做到后面，不知道老是想翻本，越做越乱，导致自己今天做得极度不顺。因素太多了，如30而立，却没有取得极大成就，可能前段时间大亏，导致自己心态时好时坏。比如已经强制规定自己每天做几笔休息，但是没有遵守。
请教下，做日内短线，心态这块练习可以参考哪些方法。
听佛经类似，都试过，但是个人心态太浮躁，导致自己没有忍住。是不是只能强制自己每天做几笔这个方法。做完就休息

心态不好主要还是怕亏。在赌场上把把赚的人心态一定好。

患得患失  怕错过  都容易引发系统外的亏损。
尽量专注在执行交易系统，别的小心想太多。

求人不如求己，这个东西大到跟你人生观价值观，小到跟你习惯情绪息息相关，操盘只是用金钱和杠杆把放大了而已

应该先降低交易频率，做自己最有把握的形态，坚定的执行。就怕不愿意小止损，变大亏损，心态一乱，潜意识就会控制你。