10.1假期再次总结单次大亏11.5万，总结期货三年。

8.24日当日大亏11.5万，回撤7.7%。经验教训总结如下：
1.上天让你亡，先让你疯狂。 这次大亏的前提是自己连续盈利了30天了，狂傲了，自傲了，不尊重市场了，以为自己很牛了，可以左右市场了，连续的盈利让自己忘掉了风险。。
2.求稳，稳是发展的前提。做稳定的品种，做熟悉的品种，伤身体会很小。不做小合约，不做图形不稳的，不做没有安全边界的，没有安全边界不知道什么时候平，不做盘口薄的，安全边界差。这次大亏是第一次全仓做纯碱，做了从来没玩过的不熟悉的品种，仓位还很重。到下一年2021.6.1日之前只做PTA，只做主力和次主力套利，无论中间PTA多难玩，我要把春夏秋冬的PTA都做了。
3.冲着比赛拿奖，资金管理势必会很激进，所以自己不要关注排名了，一切应该是顺其自然的过程。自己熟悉的合约不好做了，不好挣钱了，心态慌了，想每天都挣些钱，心态着急了，满仓从来没做过的品种，太激进了。

  从业 期货三年2017.8.1----2020.10.11
          之前摘抄笔记和自己心得总结
目录：
一.关于“心静下来”
二:关于看到机会，抓不住，错过。还有执行问题。
三：关于走着走着，就走错方向，就回到之前错误方向上了，轮回。
四.关于如何看待期货市场
五.如何看待系统亏损和回撤
六.以后人生中，不要做危及生命的事情了。
七.生理状态不佳和脑子疲劳导致失控

一.关于“心静下来”：
前沿：如果不静下来，自己思路，头绪混乱，做自己的方法都没灵感了，没盘感了，没有对行情的把握能力了，自己对系统也无法正常发挥了。
(虽然看杂七乱八东西所用时间不长，但影响状态，后续影响时间长，耗费很多精力，没精力干其他的了。以后不要看电视了，看了电视，自己眼就不能看电脑复盘了，眼太累了。)
1.在做交易时怎样让自己“心静下来”：
○1.  仓位，选择一个资金波动适应自己的仓位。(慢和快，稳和急，小和大，需要自己深刻体会，欲速则不达！太过于急切，只会物极必反！凡事都是沉淀积累的过程。)
     做交易，最忌讳使用压力资金，资金一旦有了压力，心态就会扭曲，你会因为市场上正常波动而惊慌出局，以至于事后才发现自己当时处于非常有利的位置。（自己总结：资金管理问题会导致自己操作变形，无法正常发挥水平，因为大的浮动亏损会导致自己过分关注资金，无法心平气和的接受亏损。如有一次操作，对于1跳50自己过分关注了（之前都是1跳20），过分在乎亏损了，无法全身心理智分析行情了。）
○2  一种患得患失的心理。我们一旦建立头寸，就时时惦记账面资金的起伏变化，并被这种变化左右了情绪，忽略真实的行情本身。这对我们正常的思维判断有非常大的干扰。 专注于当下面临的行情，不惦记账面资金的起伏变化。我们更应该注重过程的正确，结果会随之而来（首先得知道过程的正确是什么样的）。
    专注于当下面临的行情，若一直注意投注的钱浮动盈亏，会使自己分心，而无法正常发挥水平，会降低成功几率。所以不要想浮动盈亏，不要关注他。如果关注账面资金的起伏，就会扰乱整个交易过程，从而导致动作变形。
      一个有意思的事，瓜农用手可准确掂出有多重，但你说掂准了给你好处，他反而掂不准了。（自己总结：他心静不下来了，水平发挥失常。就像自己一直关注浮动盈亏，导致自己心静不下来，无法正常发挥自己的水平）
○3.交易过程中不商量。
○4在交易之前把许多可能遇到的问题.困难都想清楚，并且把处理方法都想好，交易的过程就不会让交易者难受。心理上舒服了，手上的动作就不会乱。即便交易的结果是亏钱的，心理上依然是舒服的.(1.自己总结意思是:要有丰富实战经验,对每种情况,都有对应的对策2.做好备战)
2.让自己一直处于心静状态，不看任何消息，内心只有自己的系统：
○1.投资的人要尽量减少不必要的应酬，不需要别人的褒奖，更不需要别人的批评!需要的只是大量的时间面对自己的内心!所以，有时候不是我们高傲，是职业要求我们必须这样。--葛卫东
○2.我的太极老师说过，人只有自己处于静的状态，才有可能在推手中第一时间感受到对手的力道和意图!我当时的感受是只有清空自己，才能最大限度和最快的接收信息，作出正确的判断和应对。期货也莫不如此! --葛卫东
○3.道家讲：“心能执静，道将自定”。我们为什么要求“静”呢？因为只有“静”才能“悟”；只有“悟”才能“得”；只有“得”才能“成”。为了使更多的人明白，我换一种通俗的说法：只有心静，才能悟道；只有悟道，才能得到；只有得到，才能有所成就，-只有静下心来，祛除种种杂思，才能使我们的心专注思考。事实上，我们这一行并不是得到的信息越多越好，其实恰好相反，你知道的越多，你的思维就越混乱。《道德经》云：“少则得，多则惑。是以圣人抱一为天下式”。讲的就是这个道理。
      我们所追求的“静”应该是一个什么境界呢？我觉得应该“心如秋潭止水”。
      秋天的潭水很透彻，为什么透彻呢？因为它沉静。秋季的肃杀之气，使天地万物都归于收敛沉静，水只是其中最明显的一种。
     我们的心就应该像这潭水一样，沉静安详，不受任何外物的影响。不管是秋叶飘落，还是微风拂过，水面虽然惊起轻微的涟漪，但我心不动，也就是佛家讲的“心无挂碍”。
     有个成语叫“水平如镜”，水就是因为平静才能如镜，才能映照出万物的影子。我们的心只有静下来，才能感悟到宇宙万物的玄妙。这就是佛家讲的“如如不动”的境界吧。
     在错综复杂的资本市场，投资者的心就象墙头的草一样随风飘摇，不能片刻安定。他们对每一件事、每一个消息都过度敏感，从而导致思维混乱。要让他们保持秋潭止水般的心境，简直难于上青天。
      在乱中求静，内心时时处于超然物外的境界，是一个很大的难题。但是你若想有所成就，非得先静下心来不可。
人生真正的敌人不在外界，而在内心。克服贪婪、恐惧，达到“合于道”的境界才能使我们立于不败之地。
      不要让自己对市场的直觉，受到任何外来因素的干扰。“不要在任何时候受任何人的影响。”当然，这个前提条件是你的投资功力和境界已经足够高深。
      技术图表提供给我的信息已经足够，假如我将那些外来因素都要思考一遍，恐怕就会受其误导，导致预测失误。我们要象逃避瘟疫一样逃避外界的所有预言，一定要完全独立。
     投资生涯里，最珍贵的就是保持一颗不受任何外来因素干扰的本心。心如秋潭止水则能映照万物，这潭水一旦被搅混，就会失去明鉴万物的功能。
○4.亏钱，赢钱，小道消息，别人的交易，新闻，亲友的意见，等等很多都会让内心产生触动，而产生
      一厢情愿的想法。唯一该做到的是，在操盘时，忘掉这些东西，甚至平时也要都忘掉这些东西。
      读斯坦利克罗的资料，人们说他在自己周围构筑了铜墙铁壁，不让外界的资讯意见态度进入他的世界。
       也许这也是一种忘的方法，眼不见，心不烦，何须忘之。
更多的时候，我们需要训练精神的高度集中，勿让一些杂乱的东西跑进思维中，来影响交易。
     最佳的心态是这样的:在该进场的时候进场，在该出场的时候出场，在判断错误的时候止损，在平仓过早的时候，再耐心找机会进场。
    一些是这么自然。没有希望，没有恐惧。-大多数人认为有了知识就行了，其实这才是万里长征第一步，体验到关系到心态的东西重要性才仅仅是接触到交易的核心，这个关键突破不了就是连入门水平也没有达到，而不管你有多大股龄或投机年数。心理关过不了就永远是门外汉。
3.不关注资金曲线，让自己保持心静：
○1.. 一战成名后，虽然很容易募集到大量资金，但这往往是虚假繁荣。而更为关键的是，一方面，这很容导致心态膨胀；而另一方面，这还会带来一种捍卫荣誉的心理。当代西方哲学主要流派之一的存在主义有一句名言：“To possess is to be possessed.”大致意思是“拥有就是被拥有”，或“控制就是被控制”。当你一旦拥有了一个好不容易才得来的荣誉时，你从此就背上了荣誉这个大包袱，你会过度关注自己的名气，你为了能继续保住这个荣誉，往往容易过于激进和冒险，结果，你反而被荣誉所拥有、所控制了。（不要看资金曲线了）-----笨笨阿林
4.不要让自己很累，累了 心就静不下来了。
开盘前弄得自己头脑很累，头脑思绪太多，会让自己无法正常发挥水平了，容易失控。
身体状态不好，心会浮躁，静不下心来，容易失控。
5. “有所为，有所不为”，人的认知能力是有限的，将市场中能够被我们认识、把握和定量描述的那一部分投资标的纳入投资范围。心平气和坦然地放弃不确定和无把握的市场机会，以确保投资活动尽可能的处于被自己把控的范围之内，只有这样才能提高盈利的机率。

二:关于看到机会，抓不住，错过。还有执行问题。（说白了就是对行情理解不够）
○1.群对话：A：看到没做到说明技术很欠缺。
       陈阳：是对行情的理解不够。（说的是波段）
（自己错过机会，自己总认为是技术问题，其实是对行情的理解不够）
○2 我就是执行有问题，有什么好办法？谢谢！
翟鹏飞：执行的问题 ，关键还是知的不够深刻的，没有理解你的方法是怎么盈利的，所以无法行到位
○3问题：自己的系统已经磨合的差不多了，但是总会被以前的主观经验冲动下单。
  翟鹏飞答：认知到位，你肯定不自觉的就执行了，就比如说马路上那么多车你怎么不会往上撞呢？因为你认知到位了，那个很危险。
    问题：知道做不到。
   翟鹏飞：认知上有欠缺，经历太少，多经历一下。
○4陈扬问题：在交易的过程中，执行力的重要性不言而喻，一个逻辑策略的验证，必须需要执行力的配合。个人交易者很容易出现执行力不到位的情况，那么影响执行力实施的因素都有哪些呢？大家讨论一下吧。
  两分鱼：只有对行情有深刻的理解，知道为什么涨为什么跌，能有多大的空间，深刻知晓这些才有可能制定出相应的系统，如此制定的系统才会绝对执行，没有理解，是根本不可能执行到位的，理解了，想不执行都难。
○5陈扬推荐的文章:
   有人说，良好的心态有助于交易。确实，对交易者来说，心态非常重要。何为良好的心态？是看破红尘，心无牵挂？是克服了人性弱点，维持理性思维？还是心如止水，淡定平静？交易者为利而来，必然心有所牵，因利而生的人性弱点，人人都无法彻底消除。一个成功的交易员并不是不受心态干扰。只是他能够更好的控制心态对情绪的影响。客观，冷静地进行交易。只要你在交易，心态就永远伴随着你。你需要了解自己的交易系统，了解它的每个环节会给你带来什么样的心理状态，比如，如果你是程序化交易员，当你的资金曲线大幅拉升的时候，你要知道，接下来很大的可能将面临回撤，将会伴随失落，挣扎，懊悔甚至痛苦。因为你为了遵循交易系统而将失去很多的利润。而你能做的，只是眼睁睁地看着它发生。这需要极大的毅力和自信。你需要做好接受它的准备，并且确定它发生的时候，你不会被你的人性控制，去想办法挽救。久而久之，你的适应性会帮助你习惯这些负面心态，认同他们的存在，以后你的交易就会自然而然地变得客观，变得顺利。
     所以，如果你不相信自己的交易系统，并且没有深刻的了解在系统运行过程中你会出现的心理状态，你是无法做到知行合一，实现稳定盈利的。如果你想成为一个成功的交易员，你要明白，在交易的过程中，你会经历怎样的心态变化，然后要平静容纳它，适应它，习惯它。总有一天，你的心态波动带给你的影响会微乎其微，你将淡然地面对涨跌盈亏。到最后，交易者的就变成一个数字游戏。
三：关于走着走着，就走错方向，就回到之前错误方向上了，轮回。
前言：一.走着走着就迷失方向了，要有惩罚措施，必须停止交易两天。
每日应该反省：
○一.时间安排
○二.交易纪律
○三.身体锻炼
二.自己要经常读交易理念和自己整理的东西：
因为自己认为心态没变，其实心态已经变了。
因为自己认为知识点自己知道，其实知识点已经在脑子里淡化了，不能对行情做出正确回应了，影响经验的发挥了。
纪律也是立身之本，做不到就不配从事这个职业，不以善小而不为，不以恶小而为之。                                                                                    
写于2019.12.12日
现在最大的敌人是自己。   自己管不住自己，老失控。无法做到知行合一。
失控分为两方面失控：○1交易纪律失控○2.时间安排，时间规划失控
写于2020.2.6日      坚持了九天后，今天全面失控。

1.关于停下来思考：
○1葛卫东语录
a 我们每个人的一生都像是在路上！经过一段狂奔以後，你需要减慢速度，甚至停下来看看，歇歇，想想下一段路怎麽走！人生的路怎麽走不仅需要思考，更需要平衡，平衡是为了把人的有限的精力合理的分配达到效力最大化，这是厚积薄发！正所谓磨刀不误砍柴功。
b. 必须知道有所为，有所不为，才能腾出时间！必须知道有所放弃，才能提高效率！腾出时间来做有决定性意义的事，这是我目前该修行的功课。
c. 人在很累，精力耗尽的时候就很容易出错！所以，在市场中要劳逸结合！保持适当的紧张度！
○2.陈阳：停下来想想怎么走也不迟
○3休息也是一种进攻状态，为下次战斗积蓄力量，耐心等待。
2.关于自身改变
○1.如果你想改变，前提是你愿意进入自己的内心，愿意做出根本的改变。但是改变的初期是艰难的，你虽然懂得转化的道理，但是固有观念在你脑海中根深蒂固，在关键时刻，它们会顽固的出来干扰你，但是你要挺住，在你度过最初的煎熬期后，你会发现，自己真的变了，会有一种超越众生的超脱感觉，你能体会到泰山崩而心不惊的气度。你只要一出场，每个人都能从你的表现看出你是高人，因为没有经过修炼的他们只有羡慕你这种状态的份。
○2.  观念极难转变，即使观念转变了，理念上、原理上知道了、理解了、认同了，也不等于很容易做到。因为，这其实还只是浅层的知道、理解、认同。如何才是深层的知道、理解、认同？当你在不断经历多次痛苦的心理折磨时，同时会在你身体的神经系统、内分泌系统等生理层面上不断留下生理印记，下次再碰到同类问题，不只是由你的理智主动地去回想起来(理智这时候多半不知道跑哪儿去了)，而是生理上立刻就会有自然反应(如神经系统放生物电、内分泌系统分泌激素等)，会主动刺激你，比如使得你心跳加快、呼吸急促、头皮发紧等等，这时你才能形成“不思而得”的、条件反射般的行为。如果要“思而得”，则往往太迟了。
○3.我们有时候经常会在事后很痛苦地问自己，为什么同一个错误一犯再犯？有时恨不得扇自己耳光。其背后惨淡的事实是，这恰恰是因为我们所经历的心理痛苦次数还不够多、痛苦程度还不够深，还没有多到、深到在生理上留下明显生理印记的程度，还没能将心理反应和生理反应二合为一（这相当于“人性弱点”里面所说的“有意识”与“无意识”）。
○4.中的很多观点，相信很多人都知道，但知道并不等于真的明白。因为，只有真正明白了，才能切实做到“信受奉行”啊！而也只有切实做到了“信受奉行”，才有可能实现“知行合一”的终极目标的。
3.关于怎么改变，具体按方法：
第一步深刻的情感体验让你感受到改变的必要性
    心理学的角度解释，如果一个人要真正意义上做出改变，必须他的情感体验要足够深，深到和改变相匹配！简单举例，戒烟很难，无数的人想改变，也开始了行动，最终很多人坚持不下去，因为生理上的或者心理上的种种原因。但是，如果一个人被告知，他的肺现在出现问题，如果不戒他最多只有一年的生命，如果戒了，他极有可能还会恢复健康！现在再看看，他成功戒掉的可能性会远远高于普通人，这是为什么？因为情感体验足够深，让他体验到死亡的恐惧！
   要改变，第一步，让自己有足够深的情感体验！拿张纸，写下你如果失败，最坏，最惨，最不能接受的局面是什么，你可能一开始，写不了几句，没有关系，慢慢来，以后可以再加上，你可以丰富到你生活的方方面面，最坏的局面，让你生活，情感，将来各个方面会怎样！一定要写下来，然后，每天都至少要看一遍。再拿出另外一张纸，写下你成功了的景象，同样细化的你所涉及的方方面面，这一步也是比不可少的，前者是让你认清自我破坏的现实，后者则是自我实现的美好的可达到的目标。两张纸的重复回顾，能够为你从自我破坏转变到自我实现提供心理支撑。
    看到这里，建议你停下来，按照上面的方法，好好的体会这两张纸所蕴含的情感，改变是需要一个过程的，给自己点时间 ，让自己真的沉浸到这两张纸的情感体验中。你现在之所以管不住自己，是因为你还没有做好改变的准备，不过，会有那一天的。
  

                                 自己与自己的对话
2020.1.10早6:00
    昨天晚上，又胃痛了，扛不住了，吃了药不痛了，身上一直出虚汗，做恶梦，自己回想这么多年，自己的身体状况，自己很不开心，因为自己一直处于各种病之中，自己多次想改善自己的身体状况，但是总是坚持不了多久，就由于各种原因不运动了，自己照这样下去，自己可能得胃癌，因为肚子疼已有10几年病史了，自己吃饭过快，过烫，已经几十年了，自己想改变多次了，每次都不了了之，每次好了伤疤忘了疼，不运动了，吃饭过快了，自己身体整体素质很差，再不及时调整，自己到40多，身体会更差，生活质量无从说起，50岁，身体恶化，可能不在人世了，自己一直拼命 奋斗为了什么？为了什么？连人这一生中最重要的健康都没有了，还谈什么未来，什么事业，自己好好想想吧。
            自己被疼痛的折磨时间》自己如果避免疼痛所需要的运动时间
            疼痛累》运动累
                所以自己要经常运动，避免疼痛，自己要算清账啊。
2020.3.12下午15:00
    下午起床后，干了半小时工作，想吐，脑袋晕，目眩，一趟在床上感觉屋子在转，感觉自己要不行了，要晕倒，自己体验到了死亡的恐惧。自己当时对自己说：只要让我平安度过这一劫，我一定要好好锻炼身体，工作适度，用运动来保证好睡眠。检查出了是颈椎病。自己不能忘了本，本是健康快乐，工作要适度。。

第二步专注的焦点让你找到改变的正确方向
   这里提供一个小技巧，你可以专注于自己连续完美执行了几天，记录这个数据，累积这个数据，它在日后会给你提供极其强大的心理支撑，让你更容易转变到自我实现的状态中.每一次记录，要对得起自己的内心，内在标准要严格，如果你自己都在骗自己，那神仙也救不了你，就是所有你能想到的要求自己的，自己是否做到了，如果是，积一分！累积这个分数，这个过程中，你要追求完美，只要有一天没执行，积分清零，重新来过。                           
   在最初的阶段是最难熬的，你会突然发现自己的标准是不是不够严，自己对自己不够满意，也可能被苛刻的要求逼疯了，再度暴走，导致积分在一百，乃至就几百手时清零，没有关系，还是一句话，改变的初期对自己好一点，不要气馁，跌倒了站起来，重新来过，慢慢的你会发现，你所累积的分数，就算清零，也一次比一次高。随后，当分数累积到一定程度后，神奇的事情发生了，你的心理会由这个分数获得一种全新的力量，它属于自信，细细体会它，当你下次遇到违反操作前得挣扎时，这个力量会告诉你，你前面做的很好，10天或者更多的天数做的棒级了！你可以做的更好，犯不着为了这一天，毁掉好不容易，几经周折才累积起来的分数。这就是正面的能量，是自我实现的组成部分，在这样的力量下，你会更轻松的做出决定，遵守规则，而这也使得你的分数更轻松的一路飙升，飙升的分数反过来带给你极大的信心，这是自我约束力强大的直观证据，在这种支撑下，你更容易约束自己，自我实现达成！
再进一步强化这个技巧，你可以给自己设定实际的奖励，来纪念分数达到的里程碑，我设定在7天，14天21天……分别给自己奖励。在淘宝上有售那种金属的筹码，玩德州扑克时压住手牌用的，有的上面刻着积极的字句，我的奖励就是在不同的里程碑，奖励自己一个金属筹码，当自己手中握着筹码是，金属冰冷的触感，让我真切的感受到自己的成就，自己有多么出色。
第三步观念的转变让你掌握了改变的心理技巧
   消极，杂七乱八情绪是无可避免的，但是你可以决定自己受不受影响！                     
   你的思想认同它，你才会受它影响，而且一个情绪产生了，它是不会被无端消灭掉的，在沮丧的时候，告诉自己应该开心起来，或强装开心，并不能让自己走出沮丧。因为沮丧是心理现实，用逻辑现实去否定心理现实，会失去自我和当下的含义，潜意识是不接受的！所以你不可能改变它。                     
    但是，你可以用另外一种情感去代替它，这就是为什么有时候你亏损后走在公园的林荫道上会突然感觉好起来，因为另一个新的情感体验产生了，你的情绪被新的体验牵动，自然而然的进行了能量的转换。                     
    当你沮丧时，当你有消极情绪时，如果你思想认同它，你会持续陷在里面无法自拔，你如果决定不受它影响，你就不要认同它，不要理会它，去寻找新的，能让你有较深的情感体验事去做。比如看你喜欢的电影，或者听你喜欢的音乐。                              
    听音乐是我最常用，也最方便的转换情绪的方法，首先控制你的呼吸，当情绪紊乱时，你的呼吸会不自觉的紊乱，所以先控制呼吸，感受自己的深呼吸，呼气，吸气，让自己静下来，然后听自己觉得舒适的音乐，沉浸到音乐中去，感动旋律的美妙，感恩生命的精彩，直到你彻底放松。
   经过多次这样的联系，你会发现，消极情绪并不是那么可怕，你完全有能力去转化它。                           
   再从自我实现的角度看消极情绪，当消极情绪产生时，你要感谢它，因为这是人本能的保护机制再给你发信号，有什么事不对劲了！这样天然的预警系统难道不值得珍惜吗？重视 它，既然你感到紧张了，有事不对劲了，那么停下你手头的行动，不是最合理的举动吗？只要你足够重视这个报警信号，你就能停下来，事后理智的你会分析出你停下来的正确性，这样更有助于你下一次停下来，而一次一次越来越轻松的响应消极情绪的报警，会让你更加期待它的出现，它体现了你的卓越，你与普通人的本质不同，这是良性循环，自我实现。                  
第一步深刻的情感体验让你感受到改变的必要性，                                                   
第二步专注的焦点让你找到改变的正确方向
第三步观念的转变让你掌握了改变的心理技巧，                       
第四步，最后一步，发现自己的优势会让你要明白你有改变的能力！这点至关重要！它提供给你极其强大的正能量，能助你顺利完成蜕变过程。      
四.关于如何看待期货市场
○1笨笨啊林，投资交易战争论：一旦你的交易思路建立于概率估算基础之上，那才算是真正摸到了投资交易的大门。这里没有夸大其词，因为这关系到你究竟应该从哪个角度来看待市场，决定了你会选择什么技术方法和技术工具来进行交易实战，更是对于交易实战中的心理状态有重大影响，甚至是关键性影响。是的，关键性影响，至少对于我在实战中的心理状态的影响就是如此。因为骨子里一旦认同了这只是一个概率游戏而已，某种程度上和玩21点游戏差不多，就不会再过分苛求自己了。而这非常有利于保持一种相对平稳的心理状态。（自己总结：做交易就是玩概率游戏，不要过分苛求自己，亏损是概率游戏的一部分）
○2大家都喜欢看传奇人物的传奇故事，比如从百万到百亿的葛卫东，五万起步到1.2亿的傅海棠。每个人都觉得天将降大任于斯人也，拔胖也不例外，但真正自己做了之后发现，其实一年能翻个一两倍，两三倍已经是很不错的成绩了。
　　这些传奇人物能翻成百上千倍，拔胖归结为两点，一个是运气，一个是敢赌。首先这种运气已经可遇不可求；其次，敢赌这种心态，赌赢了发财，但更可能的是一个回调就什么都没了
○3大多数投资者并不能认识到，在交易这个行当里，每个月只有少数几天可以赚大钱，其余的时间只要不陷入困境，做好分内的事，时刻保证账户的完好无损，等待大行情的来临就可以了
○4. 开仓弄明白了，能避免一些亏损，是盈利的基础。
平仓弄明白了，是账户能否大盈利的关键。

五.如何看待系统亏损和回撤
   ○1做交易啊，要去承认，要去接受。什么是你的，什么不是你的。该是你的就进不要怕，不是你的不用去想，让别人赚去。包括亏损，该是你系统的亏损你要接受，叫你打进去就进去，哪怕亏损了，你也是对的，没半点问题。
○2朱捷：随着交易经验的不断积累，我愿意接受亏损，接受回撤，这都是我交易中的一部分，只要坚持对的东西，总有一天幸运之神会降临在我身上。
   我们很清醒的认识到，无论怎样，亏损和回撤会一直伴随着我们。
亏损一直是交易的一部分，规避了风险也就规避了利润，回撤我们早有预期，只是什么时候来的问题。
     对于我而言，每年大部分时间都可能处在亏损和微利的边缘，甚至大部分时间都在试错亏钱。但我知道，市场一定会在某一天用单边行情来奖励我.
○3交易员的低潮期是我们都必须承认且一定会经历的，所谓花无百日红。但我特别说明的是这个低潮并非是人的低潮，而是系统的低潮，市场走势有上涨有下跌还有震荡，一套系统很难做到通吃，所以当符合系统的行情出现时，资金曲线应该是上涨，不符合系统的行情出现时，资金曲线应该下跌，成熟的交易员在心理上就应该把这个当成常态来处理，然而，资金曲线的下跌却是要能控制住的，如果不能控制住，就得找原因，要不就是系统本身就有问题，优良的交易系统一定会凸显出资金管理的占比，要不就是交易者心理有问题。
○4亏钱并不怕，怕的是失去应有的冷静。唉，一个高手，有时候变得和傻蛋没什么区别。任何人都不可能想到这居然是一个连续能把账户翻倍的人的操作。
  我对于市场是如何的复杂是不担心什么的，我知道现在的方法已经足够对付。我唯一的担心是对自己的担心。。

5. 一套好的交易系统应该包含：1.常态下能盈利；2.能减少意外的出现概率；3.能应付可能出现的各种错误、意外、小概率事件（包括自然灾害、突发事件、情绪失控、停电、通讯故障等）……
六.一些人生知识:
1.以后人生中，不要做危及生命的事情了。
上次爬野山，很陡，无防护措施，一不小心，就摔死了。
不去人少的地，不去探险，不去危险的地，只走大路，不走小路。
2.出了问题，不从自身找原因，从别人身上找原因，那这个人就没有什么提升的空间了。----沙溢
3.飘风不终朝，骤雨不终日。----道德经
4.缺陷与完美，90%准则----白岩松。
5.过好每一天，今天很重要。---陈果。
6.相处问题：1.有问题要解决，不要逃避2.自己不要总是发脾气（原因：不理解事情，不理解不同，看事情还是不够明白）
7.父母知道自己处境不好，倾尽所有能力，让自己占在他们的肩膀上，想让我们站得更高，看得更远，未来过得更好。而等我们能看到很远时，思想境界很高时，却嫌弃他们看得很近，嫌他们境界低，嫌他们不如我们看得远。这是多么大的讽刺。
8.做事要三思而后行，自己做事太冲动，太鲁莽。如那次谈合作。
9.时间安排很重要，盯盘很重要，眼睛也要保护，精力的合理分配。
10.你永远赚不到

超出你认知范围外的钱

除非你靠运气

但是靠运气赚到的钱

最后往往又会靠实力亏掉

这是一种必然

你所赚的每一分钱

都是你对这个世界认知的变现

你所亏的每一分钱

都是因为对这个世界认知有缺陷

这个世界最大的公平在于：

当一个人的财富大于自己认知的时候

这个社会有100种方法收割你

直到你的认知和财富相匹配为止。

七.生理状态不佳和脑子疲劳导致失控
葛卫东：人在很累，精力耗尽的时候就很容易出错！所以，在市场中要劳逸结合！保持适当的紧张度！
一个交易者应该在有为和无为之间保持平衡，在交易和休息之间保持平衡。这就像白天的活动是需要的，夜晚的睡眠和休息也是需要的。如果只有白天，没有夜晚，一个人会发疯。
休息也是一种进攻状态，为下次战斗积蓄力量，耐心等待。
生理方面导致失控：
○1.晚上睡不好觉，白天早上疲劳，容易失控。
○2.早上起来太早，没休息好容易失控。
○3.每天脑袋一直不停的想东西，导致精力耗尽，导致身体不好，容易失控。
○4身体状态不好，导致精神状态不好，容易失控。
○5。晚上容易失控
疲劳导致失控：
1.开盘前，已经废了很多脑子，分析整理东西，脑子处于疲劳，混乱状态。
解决办法：
生理方面：加强锻炼，让身体生理方面处于最佳状态。清空大脑，睡好觉。
疲劳方面：.每日8：00,17:00，不干活了，保持脑子的清醒，早上只看一些简单不费脑子的东西，如：开仓和理念。不要让自己很累，否则出行情时脑子很累，分析不好，不能立刻做出理智分析

账户2是换手法了么

满仓做小点还是有风险啊  碰到徐银勋老师讲的棉花那种套利盘口瞬间波动200点的 就很淡疼了

i柠檬红茶 发表于 2020-10-11 11:26
账户2是换手法了么

没有。                        

胃疼有很多种原因，你可以到大医院查一下胃里有一种叫什么酶，不正常也能导致长年胃疼的。

华龙 发表于 2020-10-11 13:01
胃疼有很多种原因，你可以到大医院查一下胃里有一种叫什么酶，不正常也能导致长年胃疼的。 ...

查过，医生说是思虑过度，自从坐上期货才严重的。每天熬夜，胃酸分泌过多。

通篇阅读，感触很深。几套自我训练的方法是很中肯的，感谢分享。“以后人生中，不要做危及生命的事情了”。在交易上，我对于这点的体会很深，我不会再做危及生命的交易。衷心祝愿你持续盈利，拥有美好生活。

很正常的回撤，没法避免的，俗称的黑天鹅

能说说您开仓的理念吗？